Vidya Balan s-a luptat cu insomnia

Actrița Vidya Balan spune că problemele ei de greutate au de-a face cu insomnia, pe care încă încearcă să o depășească.

Vidya Balan spune că încă încearcă să-și depășească insomnia, ceea ce i-a îngreunat să slăbească în trecut.



Actrița, care a invitat câteva comentarii nemăgulitoare despre greutatea și alegerile sale vestimentare în timpul „Heyy Baby”, dar Viday dă vina pe incapacitatea ei de a adormi. Greutatea mea devenise un subiect de discuție, o problemă despre care scriau oamenii în acea perioadă. Mă afecta. Nu era ca și cum aș mânca în exces sau nu mă antrenez. Dar nu pierdeam în greutate și era în primul rând din cauza somnului și, de asemenea, dintr-un motiv pentru care obișnuiam să am intervale mari între mese, a spus Vidya, care este ambasadorul mărcii pentru „Luna de conștientizare a somnului”.

fratele mai mare 17 câștigător

Actrița a spus că suferă de această problemă încă din copilărie, de la vârsta de 12 ani. În urmă cu trei ani, a fost conștientizat că trebuie să se schimbe. Am muncit din greu, dar nu am reușit să slăbesc. M-am dus la Pooja Makijha care a spus că îmi va da o dietă și mi-a spus să dorm bine ca să slăbesc. Era important să dorm 7-8 ore și eu abia dormeam trei-patru ore. Prin școală, facultate și chiar prin anii mei de muncă, acest lucru a continuat. Mi s-a părut foarte bine să nu dorm. Acum dorm la 1.30, dar încerc să ajung la 12, a spus actrița în vârstă de 34 de ani.



Vidya, cunoscută pentru spectacolele sale puternice din filme precum „Paa” și „Ishqiya”, spune că nu era obișnuită să doarmă înainte de ora trei. Îmi place să citesc noaptea sau mă uit la un film. Am simțit că somnul este o pierdere de timp. M-am gândit că nu am nevoie de mai mult de 3-4 ore de somn. Acum doar mint și încerc să mă relaxez, a spus ea.

Vidya consideră că industria mass-media și a divertismentului este cea mai vulnerabilă dintre toți și, în plus, se datorează presiunii de a livra. Există mai mulți factori, cum ar fi stresul, grijile sau poate că ești doar o persoană hiperactivă. Trebuie să te calmezi. Cât de puțin mi-a afectat somnul metabolismul, greutatea, părul, pielea, starea de spirit și totul este acum realizat, a spus ea.

Bigg Boss 11 23 decembrie 2017

Luna martie de conștientizare își propune să sensibilizeze oamenii cu privire la tulburările de somn, ale căror simptome sunt adesea ignorate. În primul rând legate de stilul de viață, tulburările de somn devin din ce în ce mai frecvente în rândul indienilor din mediul urban. Este crucial să obțineți un somn bun. În cazul în care cineva se confruntă cu obiceiuri neregulate de somn, este important să se adreseze unui medic, a spus actrița.

În luna conștientizării somnului, Asociația Indiană pentru tulburările de somn (ISDA) și compania farmaceutică Abbott India vor organiza diverse programe de conștientizare, inclusiv tabere, cu profesioniști din domeniul sănătății experți în domeniul insomniei și al altor probleme legate de somn în metrou și orașe mai mici din întreaga lume. India.

Top Articole






Categorie

Vecini Răi 2

Billie Eilish

Teste

Vodafone Marea Britanie

Tot Timpul Este Scăzut

Harpercollins

Stil

Charli Xcx

Travis Scott

O2


Posturi Populare