Iată ce se întâmplă cu adevărat corpului tău când ești stresat în privința școlii

stresul nostru școlar face mai multe daune decât credeți.





Trecerea prin educație poate fi una dintre cele mai stresante experiențe prin care treceți. Stresul tău școlar poate avea, de asemenea, un impact intens asupra corpului tău. Iată cum reacționează corpul tău la un program școlar agitat și stresant.

1) Vă întrebați vreodată de ce vi se pare întotdeauna bolnav în săptămâna finală?

Stresul poate avea un impact uriaș asupra sistemului imunitar. În afară de somnul slab și de obiceiurile alimentare discutabile, stresul poate determina organismul să devină ineficient atunci când luptați cu viruși sau boli. Acesta poate fi motivul pentru un caz de debut brusc al sniffle-urilor în timpul sezonului de examinare.





prin gif

2) De ce simți fluturi în stomac înaintea unui test?

Cu toții suntem nervoși când există un examen mare, dar motivul pentru care simți fluturi în stomac nu este doar un caz de nervi. Când sunteți stresat, asta are tendința de a declanșa un răspuns la „luptă sau zbor” în creierul vostru. Chiar dacă nu alergi pentru dealuri, corpul tău primește totuși mesajul de la creierul tău că se dezamăgește serios. În această perioadă, creierul tău poate deveni conștient de funcțiile corpului tău. Aceasta este ceea ce poate provoca o senzație de fluturi sau chiar greață.



3) De ce ai putea simți că sănătatea ta mentală se deteriorează.

Stresul școlar este un declanșator cunoscut pentru probleme de sănătate mintală latente sau chiar inexistente anterior. Hormonii de stres eliberați de corpurile noastre atunci când suntem deosebit de sub presiune ne pot face să fim mofturoși, reacționari și nefericiți. Nu este vina ta și nu înseamnă că este ceva în neregulă cu tine. Din păcate, creierul nostru are un mod de a reacționa la influențe exterioare, precum școala și munca.



via reactgifs.us



4) De ce se simte că ai scăpat 5 kilograme în timpul săptămânii finale.

Stresul poate provoca un consum crescut de combustibil în corpul tău. Deci, chiar și atunci când nu simți că te exerciți fizic, hormonii de stres pot trimite un semnal organismului tău pentru a-ți crește metabolismul. Acest lucru, în combinație cu faptul că studiul te poate determina să uiți să mănânci la timp și s-ar putea să te afli cu o pierdere în greutate inexplicabilă în jurul orei de examen.

5) Unitatea ta sexuală se simte departe?



Bine, sexul este distractiv, dar ai observat că perspectiva intimității este mai puțin interesantă atunci când ești sub stres? Asta nu doar pentru că ai două lucrări de scris înainte de mâine dimineață. Hormonul stresului neplăcut (cortizolul) îți poate amortiza antrenamentul sexual dacă este crescut pentru perioade lungi de timp.

6) Lipsește perioada ta?

Stresul școlar crescut poate afecta persoanele cu cel mai regulat ciclu. Asta pentru că atunci când sunteți sub multă presiune, hormonii dvs. de stres vă pot spune creierului să nu producă estrogen. Fără estrogen, perioada dvs. poate fi grav întârziată sau pusă în pauză pentru o lună. Acest lucru poate părea un efect secundar de stres, dar, credeți-mă, mai bine diavolul pe care îl cunoașteți.





Probabil că ești un student super ambițios care dorește să-ți dea examenele în fund, dar nu uita să bei apă, să te odihnești și să mănânci mese corespunzătoare ca o modalitate de a împiedica hormonii stresului să derace funcțiile corpului tău.



Ascultați #PopBuzzPodcast cu Niall Horan chiar aici sau abonați-vă gratuit pe iTunes pentru a primi noi episoade trimise direct pe telefonul dvs. în fiecare vineri.

Top Articole

Horoscopul Tău Pentru Mâine
















Categorie


Posturi Populare